Приложение — хорошее, в каждом из разделов позволяет чётко понять, что мысли способны полностью влиять и менять наше отношение на любую ситуацию, человека и т.д. Внутри приложения присутствует множество тестов, с помощью которых у вас есть возможность определить своё состояние на данный момент, ошибки мышления, которые приводят к стрессам и расстройствам и другое.
На мой взгляд, наиболее эффективное использование приложения возможно с совмещением очных консультаций. Например, результаты любого из тестов можно обсудить в начале беседы для более точного понимания, что творится внутри у человека. Возможно в тестах он отвечает то, что бессознательно не говорит на консультации. Или же в приложении много тестов на способы, механизмы совладения с тревогой, результаты, в которых присутствуют явные саморазрушительные действия, можно прорабатывать со специалистом.
Разделы «Дневник» и «Изменение мыслей» (платная часть) позволяют эмоционально травмирующие мысли рационализировать, т.е. увидеть их с объективной стороны, где они на самом деле не такие уж и страшные, плохие и т.п. Эти разделы лично для меня требуют вводного курса по работе с ними)) Самой пока не получилось до конца разобраться, но буду стараться. Как говорится, кто пытается, у того когда-нибудь да получится!)) Именно поэтому своё полноценное мнение касательно этой части приложения мне сейчас сложновато дать. Буду рада поделиться своим опытом пользования этими разделами, когда при работе с ними буду чувствовать себя комфортно хотя бы на 30–40%🙌🏻
P.S. По техническим моментам к 17.11.2020:
Результаты тестов обладают датой прохождения. У меня эти даты все одинаковые, демонстрируется ровно то число календаря, которое в данный момент и есть, т.е. каждый день оно меняется, и у всех тестов! Хотя они буди пройдены в июле, в сентябре и в ноябре. Буду рада, если отфиксируете этот момент!🤗
Итог: приложение стоит скачать и даже купить!! для того, чтобы в сложные моменты отрезвлять самого(у) себя! Это раз. Второй важный момент — если вы занимаетесь со специалистом (даже не создателем приложения), у вас есть очень крутая возможность прорабатывать свои беспокоящие вопросы намного быстрее и эффективнее именно с этим приложением!