Тренировки TRX Взлом 1.0 + Чит Коды

Тренировки на подвесе TRX помогают улучшить подвижность, гибкость, силу и выносливость. С упражнениями TRX гравитация - это ваш личный тренер.

TRX - это сокращение от total body resistance exercise, в котором используются подвесные тренажеры для полноценной тренировки всего тела. Тренировки на подвесах работают, заставляя ваше тело испытывать нестабильность. Это заставляет вас постоянно задействовать свое ядро при выполнении каждого упражнения. Это также помогает улучшить баланс и общую силу.

Вы подвешены к точке опоры, где вес тела становится тренажером, а сила тяжести - сопротивлением. Регулировать уровень сложности каждого упражнения можно простым движением рук или ног. Считается, что благодаря тому, что во время тренировки в подвесном тренажере задействуется так много групп мышц, он обеспечивает превосходные результаты тренировок.