100+ упражнений для тренировок с иcпользованием только собственного веса тела
с детальным описанием и фотографиями техники выполнения для мужчин и женщин.
Используя эти упражнения Вы сможете тренироваться везде:
дома, на улице, на работе, в дороге или в тренажерном зале.
Минимум экипировки и дополнительного снаряжения, максимум результата.
Все что Вам нужно это только желание и собственное тело.
Удобная навигация по группам мышц и разделение на уровни подготовки.
История обновлений
1.0.1
2020-11-05
Improved performance
1.0.0
2018-01-03
Скачать Упражнения со своим весом PRO на iPhone и Андроид бесплатно