Описание
Набрав слишком много веса, учитель, наш герой, Джек и героиня, Оливия, отправляйтесь в спортзал, чтобы тренироваться и поправляться.
И вот где вы заходите. Это ваша работа, чтобы помочь парам, когда они занимаются каждым тренажером, который может предложить тренажерный зал, и отбивать flab! В конце концов, в каждом спортзале есть персональный тренер и в Фитнес девушка секрет Любовная история, это вы!
Поднимите их на бегущей дорожке и наблюдайте, как Оливия теряет ноги, как будто не было завтра!
И когда они подумали, что больше не могут потеть, познакомить их с изнурительным велотренажером - почувствуйте ожог в этих бедрах, ребята! Но как только они будут сделаны на велосипедах, мы помещаем их на гребную машину! Знаете ли вы, что гребля будет укреплять не только руки и ноги, но и спину и желудок? И вам даже не нужно плавать в спортзале, потому что эти гребные лодки не находятся поблизости от воды!
Йога отлично подходит для растягивания жестких мышц и предоставления вашему телу той гибкости, в которой она нуждается. И это здорово для ума, а также для тела - убедитесь, что вы достаете Джека и Оливию на маты йоги, прежде чем покинуть тренажерный зал!
Теперь, если вы хотите попробовать что-нибудь, что даже самые сильные из любителей гимнастики боятся, попробуйте их на burpees! Вы не знаете, что измотано, пока вас не пронесут в шагах от бороздок!
Для полной кардиоваскулярной тренировки ребятам нужно будет надеть на некоторые боксерские перчатки и работать с сумкой с ударами и ногами - это заставит все тело болеть, но нет ничего лучше, чем работать с сумкой, чтобы сделать мышцы человека сильными, с головы вплоть до пальцев ног!
Знаете ли вы, что тяжелая атлетика не только для бодибилдеров, каждый должен накачать вес, чтобы подтолкнуть их мышцы и дать своему телу немного определений, а Оливия и Джек ничем не отличаются! Помогите им поднять эти гантели и сделать хрустит! Нет покоя, пока они не сделали все!
Но это еще не все, что нужно для разработки и преодоления пота, любой хороший инструктор по фитнесу скажет вам, что сбалансированная диета необходима для всех, кто хочет похудеть и поддерживать форму. В кухне тренажерного зала вы можете предоставить Джеку и Оливии правильное сочетание углеводов, белков, витаминов, минералов и правильных видов жира!
И в конце концов, нашим трудолюбивым любителям тренажерных залов понадобится новый гардероб, потому что, когда вы выглядите так хорошо в тренажерном зале, вам нужно хорошо выглядеть за пределами спортзала!