八分饱 - 健康减肥助手 Взлом 1.0.5 + Чит Коды

适用于健身的小伙伴们，在高强度减肥之后，想要维持身材的时候使用。

简单方便地登记自己每餐的进食情况，在事情失控之前发现！


目前流行的健康瘦身饮食方式中，哪种是最好的呢？
生酮饮食，间歇性禁食，还是原始人饮食法？
其实，每种饮食方式都有自己的问题。

那么想拥有好身材的我们该怎么进食呢？

中国老话讲究“吃饭只吃八分饱”，
日本也有一个类似的概念叫做“Harahachi-bunme”，
翻译成中文就是“腹八分目”。

这种流传已久的吃饭方式已经经过历史的验证，
它对改善身体健康和精神状态都有很大的好处。

不必追寻复杂的饮食方式，
只要做到“八分饱”，很多有关饮食的问题就都解决了。