心のノート：あなたの心を整理する日記アプリ Взлом 1.3.1

「うれしい気持ち」、「悲しい気持ち」etc
日々、あなたが感じる“気持ち”を手軽に記録できる日記。それが心のノートです。
さまざまな“気持ち”を心に溜め込まず日記に綴ることで、心を整理し、心の環境を整えましょう。

日記を綴ったあとは、「心のみちしるべ」から
あなたの“気持ち”に合わせた、やすらぎとなる言葉をご紹介します。

＊＊＊心を整理する3ステップ＊＊＊


■１.気持ちを選ぼう

あなたが感じた「気持ち」を選んでください。


■２.気持ちを書こう

質問に答えて今の「気持ち」を日記に綴って、心を整理しましょう。

■３.「心の道しるべ」を読もう

心の拠り所となる「心のみちしるべ」も読んでみよう。
悩んでいるときは、気持ちが楽になるかも。