易筋经赏学-武术名家讲解示范 Взлом 2.0 + Чит Коды

《易筋经》是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。

产品示范教学视频介绍了《易筋经》功法简介、功法演示、功法教学（动作要点、错误与纠正、功法作用）等，并配有《易筋经》相关介绍（功法介绍、风格特点、习练要领）及功法讲解的文字说明，便于理解。

《易筋经》示范视频具体包含以下内容。

1. 易筋经的手形和步形
2. 预备势：
3. 第一式 韦驮献杵第一势：
4. 第二式 韦驮献杵第二势：
5. 第三式 韦驮献杵第三势：
6. 第四式 摘星换斗势：
7.第五式 倒拽九牛尾势：
8,第六式 出爪亮翅势：
9. 第七式 九鬼拔马刀势：
10. 第八式 三盘落地势：
11.第九式 青龙探爪势：
12.第十式 卧虎扑食势：
13.第十一式 打躬势：
14.第十二式 掉尾势：
15.收势
16.各势动作要点
17. 背面演示
18.、正面演示
19、健身气功易筋经音乐



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