마인딩: 나를 위한 마음습관 Взлом 1.2.6

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Описание

하루 20분 마음관리 | 나를 위한 마음습관, 마인딩

자존감 높이는 법부터
긍정심리학 기반 행복증진 프로그램까지,
체계적인 단계별 마인딩 프로그램으로
내 마음을 건강하고 행복하게 챙겨보세요!

마인딩은 살면서 한 번도 배워본 적 없는
그렇지만 내 삶에 꼭 필요한 건강한 마음 습관을
함께 배우고 실천하는 마음의 헬스장입니다.

■ 굳어있던 내 마음을 바꾸는 '습관 형성' 프로그램
- 심리 치유부터 잠재력을 발견하는 자기 발전까지, 내 마음 상태에 딱 맞는 프로그램을 추천 받아보세요.
- 심리학적으로 검증된 마음관리 미션을 하루 3~4개 수행하며, 쉽게 무너지지 않는 건강한 마음 습관을 형성하게 됩니다.
- 28일 동안 심리 트레이너의 데일리 피드백이 제공됩니다. 누군가 내 이야기를 들어줄 사람이 필요했다면, 마인딩 트레이너를 만나보세요.
- 마인딩 프로그램 시작 전/후 마음진단테스트를 통해, 내 마음을 구성하는 '마음 자원'의 변화를 살펴볼 수 있어요!

■ 매일, 꾸준히! 오늘의 마인딩 미션
- 나에 대한 1만자의 보고서 : 나, 감정, 행복을 단계별로 알아보며 있는 그대로의 나를 이해하고 받아들입니다.
- 건강한 마음 습관을 형성하는 데일리 미션 : 거울 미션, 감정 일기, 금주의 미션
- 자존감을 높여주는 실천 미션 : 수고한 나를 챙겨주는 특별한 행동, 나에게 집중하도록 돕는 마음챙김 명상 등을 배우고 직접 실천해봅니다.
- 감정조절력을 높여주는 감정사전 : 감정에 대한 다양한 단어를 알아보며, 내가 경험하는 감정을 잘 인식하고 구분할 수 있습니다.
- 행복 세포를 깨우는 긍정 마인딩 : 낙관성 훈련 미션, 긍정정서 미션, 자기 효능감 미션, 감사일기 미션

■ 오직 나만을 위한, 마인딩 트레이너
- 마인딩 트레이너는 심리 상담사, 상담/임상 심리학 석사, 명상 지도사, 동기부여 전문가들로 구성된 마인딩만의 마음 습관 형성 전문가입니다.
- 마인딩 트레이너님들의 소개는 https://minding.today/trainer_intro/에서 확인하실 수 있습니다.
- 트레이너님은 크루님의 마음에 공감하고 지지하며 미션 수행에 대한 피드백을 제공합니다.
- 트레이너 피드백은 STEP.1의 경우 주 5회(월, 화, 수, 목, 금), STEP.2, STEP.3의 경우 주 3회(월, 수, 금) 제공되며, 프로그램 시작 첫 날에는 제공되지 않습니다

■ 마인딩 프로그램 소개
- 잃어버린 '나'를 찾는 시간 [STEP.1 자존감 마인딩]
- 내면을 탐구하는 28일 감정수업 [STEP.2 감정 마인딩]
- 행복한 사람들의 마음관리법 [STEP.3 행복 마인딩]
- 안전하고 빠른 이별 회복 [이별 마인딩]

■ 이런 분들이라면 마인딩이 효과적이에요
- 최근 자존감이 낮아지고, 무기력해져서 고민이에요
- 상담을 받아보고 싶지만 시간과 가격이 부담돼요
- 나는 누구인지, 어떻게 살아야 할지 정리해보고 싶어요
- 내 감정을 조절하는 법을 배우고 싶어요
- 자신감과 효능감을 되찾아 나를 발전시키고 싶어요

※ 마인딩은 서비스의 모든 과정에서, 마인딩 크루님의 익명을 보장합니다. 이를 위한 약속 중의 하나로, 마인딩은 회원가입 시에도 크루님의 실명 정보를 받지 않고 있습니다.

※ 마인딩 프로그램 신청은 https://minding.today/programs/ 에서 상시 진행되며, 프로그램 신청을 완료한 크루님들만 프로그램을 이용할 수 있습니다. 모든 마인딩 프로그램은 매주 월요일 시작됩니다.

문의 사항이 있다면, 마인딩 팀에 연락해주세요!
- 홈페이지 : https://minding.today/
- 블로그 : https://blog.naver.com/minding_01/
- 페이스북 : https://www.facebook.com/minding.today/
- 카카오톡 플러스친구 : @마인딩
- 공식 이메일 : [email protected]
- 전화 : 02-6351-4200

마인딩 ; MINDING
나를 위한 마음 습관

История обновлений

1.2.6

2021-07-29

• 날짜이동 화면이 이상하게 보이는 문제를 고쳤어요.
• 배너가 있을 때 마지막 미션을 누를 수 없던 문제를 고쳤어요.
• 미션 수행 화면 제목이 짤려보이는 문제를 고쳤어요.

1.2.5

2021-04-30

- iOS 14 이후 버전에서 알림이 정상적으로 수신되지 않는 문제를 해결했어요.

1.2.4

2020-04-24

- 이제 다음 프로그램이 시작되기 전에 프로그램 시작까지 시간이 얼마나 남았는 지 알려드려요.

1.2.2

2020-02-20

- 마음일기 알람이 제대로 동작하지 않던 이슈가 개선되었어요

1.2.1

2020-02-07

- 마인딩 케어 서비스를 재오픈합니다 :)
- 마인딩 케어의 감정일기가 다양한 기능을 가진 마음일기로 업그레이드 되었어요.
- 앞으로 마인딩 케어에서 전문 성우의 명상 콘텐츠가 제공됩니다.

1.1.9

2019-12-07

- 영상 미션이 추가되었습니다!
- 소소한 이슈가 개선되었어요 :)

1.1.7

2019-11-21

- 새로운 컨텐츠들이 추가되었어요 :)

1.1.6

2019-11-13

몇몇 퀘스트가 정상적으로 보이지 않는 버그가 고쳐졌어요 :)

1.1.5

2019-10-31

- 이제 곧 영상이 포함된 미션들을 만날 수 있습니다. 이 버전에서는 영상이 포함된 미션을 위한 준비가 진행되었습니다 :)
- 마음일기의 알림 메시지가 변경되었습니다.

1.1.4

2019-10-22

감정기록에서 iOS 13 다크모드가 대응이 안되던 이슈가 개선되었습니다.

1.1.3

2019-10-18

- iOS 13 다크모드에서 시간 설정화면이 정상적으로 뜨지않는 이슈가 개선되었어요 :)

1.1.2

2019-10-04

- 마음일기 모아보기 기능이 생겼어요 :)
- 마음일기 튜토리얼이 생겼어요.
- 직관적으로 마음기록을 할 수 있도록 문구를 적절하게 변경하거나 추가되었어요.

1.0.14

2019-09-18

- 마음 일기 미션에서 마음을 기록할 때, 감정에 따라 마음을 더 잘 알아차릴 수 있도록 간단한 가이드가 제공됩니다 :)

1.0.13

2019-09-15

- 작성한 마음일기를 수정 가능하도록 개선하였습니다 :)
- 감정일기 메모, 미션 답변들을 복사할 수 있도록 개선하였어요

1.0.12

2019-09-06

마음일기의 대상, 활동이 중복선택 가능하도록 개선되었어요:)

1.0.10

2019-08-22

- 마음기록이 시간순으로 정렬되도록 개선하였습니다 :)

1.0.9

2019-08-20

- 퀘스트가 저장될 때, 저장되기 전인 다른 퀘스트들이 초기화되는 이슈가 개선되었어요 :)

1.0.8

2019-08-15

소소한 버그들이 개선되었어요 :)

1.0.7

2019-08-14

소소한 버그가 개선되었어요 :)

1.0.6

2019-08-10

소소한 버그가 개선되었어요 :)

1.0.5

2019-08-07

소소한 버그가 개선되었습니다 :)

1.0.4

2019-08-02

소소한 버그가 개선되었습니다 :)

1.0.3

2019-07-31

- 새로운 서비스 마인딩포미가 런칭되었어요
: 70개의 마음관리 미션을 무제한으로 이용할 수 있어요.
: 원하는 미션을 고르고, 스케줄링해 내게 딱 맞춘 마음관리를 할 수 있어요.
: 이제 실시간으로 마음에 필요한 미션을 추가할 수 있게 되었어요.
- 감정일기에 다양한 기능이 추가되었어요.
: 이제 #기쁨 #감사함 등 감정도 함께 기록할 수 있어요.
: 하루 다섯 번 나다운 하루를 만드는 알아차림 알람을 받아보세요.
: 감정 그래프 곡선을 통해, 하루 동안 느낀 감정의 추이를 살펴볼 수 있어요.

0.4.3

2019-06-22

- 만족도 설문다이얼로그가 제대로 뜨지않는 이슈가 개선되었습니다.

0.4.2

2019-05-31

- 메뉴화면이 리뉴얼되었습니다 :)