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Was ist actensio?
actensio ist eine digitale Anwendung für Patient:innen mit Bluthochdruck (Hypertonie), die auf den offiziellen Behandlungleitlinien der Deutschen Gesellschaft für Hypertonie beruht. Die Anwendung leitet Sie zu wirksamen Änderungen Ihres Lebensstils an, die zu einer Normalisierung des Blutdrucks beitragen, das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen verringern und die Notwendigkeit einer medikamentösen Therapie verringern oder hinauszögern können. Bei medikamentös behandelten Patient:innen können Lebensstil-Interventionen die Wirkung der blutdrucksenkenden Medikationstherapie verstärken.

Das Programm beinhaltet verhaltensbasierte Interventionen zu folgenden Bereichen:

- Ernährungsumstellung gemäß der "DASH-Diät"
- körperliche Aktivität
- Genussmittelkonsum
- Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
- Schlaf

Wie funktioniert actensio?
Auf dem Weg zu nachhaltigen Änderungen Ihres Lebensstils begleitet Sie bei actensio der digitale Hypertonie-Experte Albert, hinter dem ein von Expert:innen entwickelter intelligenter Algorithmus steht. Gemeinsam mit Albert durchlaufen Sie verschiedene Module, in denen er Ihnen wichtiges Wissen über Hypertonie vermittelt und Sie dazu anleitet, einen blutdrucksenkenden Lebensstil im Hinblick auf Ihre Ernährung, körperliche Aktivität, Stressbewältigung, Ihren Schlaf sowie Ihren Genussmittelkonsum zu etablieren.

Um die Empfehlungen zur Behandlung Ihres Bluthochdrucks bestmöglich auf Ihre individuelle Situation abzustimmen, holt sich Albert während des Programms alle wichtigen Informationen von Ihnen ein und hält Sie dazu an, Ihre Blutdruckwerte, Ernährung, körperliche Aktivität, Genussmittelkonsum und Entspannungsübungen zu dokumentieren. In regelmäßigen Abständen analysiert Albert Ihren Fortschritt und gibt Ihnen persönlich auf Sie zugeschnittene Empfehlungen. Im Programm erwartet Sie unter anderem:

- Intelligentes Tagebuch zur Protokollierung von Blutdruck, Ernährung, Bewegung, Entspannung, Genussmittel und Medikamenteneinnahme
- Regelmäßige Auswertung Ihrer Tagebuchdaten
- Individuelle Handlungsempfehlungen auf Basis Ihrer Angaben
- Individuelles Stress-Profil
- Individuelles Bewegungs-Profil
- Strategien zum Umgang mit kreisenden Gedanken & Sorgen
- Auditive & visuelle Achtsamkeitsübungen + Downloadoption
- Anbindung von Fitness-Trackern

Leitlinienkonformer, evidenzbasierter Behandlungsansatz
Die im Programm empfohlenen Änderungen des Lebensstils beruhen auf den offiziellen Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie sowie der Deutschen Hochdruckliga. Die geltende Behandlungsleitlinie (Stand: 2018) beruft sich ausschließlich auf stärkste verfügbare wissenschaftliche Evidenzen aus kontrollierten randomisierten Studien. Ein blutdrucksenkender Effekt ist für alle im Programm empfohlenen Änderungen des Lebensstils wissenschaftlich belegt.

Wie erhalte ich Zugang?
Der Zugang zur Anwendung actensio ist derzeit ausschließlich im Rahmen der Teilnahme an einer Studie zur Untersuchung der klinischen Wirksamkeit von actensio möglich. Wenn Sie an der Teilnahme unserer Studie interessiert sind und unter einer Hypertonie leiden, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an [email protected].

Körperliche Aktivitäten können auf Wunsch über Apple Health Kit direkt übertragen werden.

Bitte beachten Sie:
Das Programm ersetzt nicht die ärztliche Evaluation des/der individuellen Patient:in und die Anpassung der Diagnostik und Therapie an dessen spezifische Situation. Die Anwendung kann sowohl begleitend zur medikamentösen Behandlung als auch alleinstehend als Intervention bei Bluthochdruck eingesetzt werden. In jedem Fall ist vor Beginn des Programms eine Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt/ Ihrer behandelnden Ärztin notwendig.

Mehr Infos zum Produkt finden Sie unter https://actens.io

Bei Fragen können Sie sich an [email protected] wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

actensio ist als ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse 1 nach der Medical Device Directive (MDD).