Описание
das ist der AmbiCoach
Bis zu 12 Trainingsprogramme, 18 Pläne und 121 Übungen zur gezielten Verbesserung der Rückengesundheit
auf Dich zugeschnittene Trainingsprogramme und Pläne
Workouts mit Animation, Expertenvideos oder im Erkennungsmodus
detaillierte statistischen Auswertungen Deiner Leistungen und Fortschritte
Unsere Trainingsprogramme und Trainingspläne
Der AmbiCoach bietet Dir nicht nur einzelne Pläne, mit denen Du ganz genau auf Dein persönliches Ziel hinarbeiten kannst, sondern auch ganze Trainingsprogramme. Unsere Programme wurden so zusammengestellt, dass die Abfolge und Zusammenstellung der enthaltenen Pläne genau auf Dein Ziel ausgerichtet sind.
NEU: Tagesprogramme für Deinen Berufsalltag
Du hast keine Zeit, einzelne Pläne auszusuchen und möchtest Dich durch den Alltag begleiten lassen? Dann wähle Dein Tagesprogramm. Es gibt Programme für unsere Dauersitzer, Vielsteher und all diejenigen, die körperlich anstrengende Arbeiten ausführen.
Die Tagesprogramme enthalten dann aufeinander folgende und abgestimmte Pläne, die Dich morgens, mittags und Nachmittags/ Abends bestens auf die Arbeit vorbereiten.
von Experten entwickelt
Alle Übungen und Programme wurden von unseren Experten aus dem Bereich der Physiotherapie und dem Gesundheitscoaching entwickelt. Dabei wurden nicht nur klassische Übungen, sondern auch Übungen aus Yoga und anderen Bereichen gewählt. Die Übungen dienen gezielt der Verbesserung Deiner Rückengesundheit und können dazu beitragen, Deinen Rücken zu stärken, zu entspannen, die Beweglichkeit zu fördern und zu stabilisieren. Damit kannst Du Rückenschmerzen aktiv lindern und gleichzeitig vorbeugen.
Training, wie Du es brauchst
Du kannst wählen, ob Du lieber mit Videos unserer Experten, mit virtueller Trainerin oder im Erkennungsmodus trainieren möchtest. Du kannst die virtuelle Trainerin übrigens um 360° drehen und zoomen. Versuchs doch mal!
Lass Dich von der Erinnerungsfunktion an Dein Training erinnern.
Schau Dir vor dem Trainingsstart jede einzelne Übung in der Vorschau an und wähle sie dann ab, wenn Du sie nicht machen möchtest.
maximale Effektivität mit dem Erkennungsmodus (Premium)
Sei Teil der Zukunft des digitalen Gesundheitstrainings!
Die Kamera Deines Smartphones registriert Deine Bewegungen und wenn Du diese nicht richtig ausführst, setzt Deine Trainerin das Workout nicht fort. Das ist ideal für alle, die auf ein möglichst akurates Training setzen.
unsere Abos: genau was Du brauchst
Alle Abos
- Trainings mit Workoutvideos und virtueller Trainerin
- Erinnerung an Dein Training: wähle die genauen Tage und Uhrzeiten für Dein Training,
- Statistik mit Kalorienzähler, Trainingsdauer und absolvierten Übungen
Frei verfügbar
- 8 Trainingspläne, davon 1 zum Reinschnuppern in den Erkennungsmodus
Das Basic-Abo
- 4 weitere Trainingspläne, insgesamt 12 Pläne
- 6 Trainingsprogramme
Wähle aus Programmen verschiedener Intensitätslevel.
Das Premium-Abo
- 6 weitere Trainingspläne, insgesamt alle 18 Pläne
- 6 weitere Trainingsprogramme, insgesamt 12 Programme
Im Premium-Abo kannst Du Dein passendes Tagesprogramm wählen. Egal, ob Du bei der Arbeit sitzt, Stehst oder körperlich sehr beansprucht bist.
- Erkennungsmodus: einige Trainingspläne sind im Erkennungsmodus verfügar.
Die Nutzung eines Abos kostet
Basic – 12,99€
Premium – 49,99€
monatlich.
Dein iTunes Konto wird mit dem Gesamtbetrag für die Laufzeit des Abonnements belastet. Das Abonnement verlängert sich automatisch um 1 Monat, wenn Du es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der Laufzeit kündigst. Du kannst das Abonnement jederzeit kündigen und die automatische Verlängerung in den Kontoeinstellungen deiner Apple ID deaktivieren. Nicht genutzte Zeiträume einer kostenlosen Testphase verfallen bei Abschluss eines Abonnements ohne Testphase.
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