Bärenstark! PRO Читы

Bärenstark! PRO Взлом 2.16.0 + Чит Коды

Разработчик: Jan Lumbeck
Категория: Здоровье и фитнес
Цена: 179,00 ₽ (Скачать бесплатно)
Версия: 2.16.0
ID: de.diegodev.baerenstark.pro

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Описание

Die Bärenstark!-App bietet dir umfangreiche Funktionen rund um die moderne Trainingsplanung und deinem Trainingstagebuch.

Trainingsplanung 2.0
Stelle dir deinen kompletten Trainingsplan selbst zusammen - bestimme dein Ziel, die Anzahl deiner Trainingstage pro Woche und die Übungen, den Rest erledigen wir für dich. Unser Algorithmus berechnet dir dein optimales Trainingsgewicht und die Wiederholungsanzahl je nach Ziel - damit du es auch 100% erreichst.

Wähle aus verschiedenen Vorlagen und lasse dir deinen Trainingsplan zuschneiden. Anhand deiner Leistungen und gespeicherten Gewichte berechnen wir dir immer das perfekte Gewicht.

Bei der Trainingsplan-Generierung werden alle 7 Trainingsprinzipien berücksichtigt:

1. Prinzip des trainingswirksamen Reizes
Wir berechnen die Satz- und Wiederholungszahl so, dass dein Training einen Reiz erzielt!

2. Prinzip der progressiven Belastungssteigerung
Wir erhöhen von Zeit zu Zeit die Intensität deines Trainingsplans, damit dein Training nicht stagniert.

3. Prinzip der variierenden Belastung
Durch eine Vielzahl an Übungen und Zielen kannst du dein Training abwechslungsreich gestalten.

4. Optimale Relation zwischen Belastung und Regeneration
Die Trainingspläne sind so gestaltet, dass du auf deinem Trainingslevel ausreichend Regenerationszeit hast, damit deine Muskeln wachsen können.

5. Prinzip der Dauerhaftigkeit und Kontinuität
Jeder Trainingsplan dauert mindestens 6 Wochen. Durch das Trainingstagebuch bleibst du dran und wirst motiviert, deinen Trainingsplan einzuhalten.

6. Prinzip der Periodisierung und Zyklisierung
Zu jedem Ziel lässt sich ein anderer Trainingsplan generieren. Dadurch hast du immer den perfekten Trainingsplan für Muskelaufbau, Kraftaufbau und Kraftausdauer.

7. Prinzip der Individualität und Altersgemäßheit
Wir geben kein Trainingsgewicht vor, ohne deine Leistung zu kennen. Solltest du noch kein Gewicht gespeichert haben, geben wir dir Prozentangaben und berechnen dir nach und nach dein optimales Gewicht.

Trainingstagebuch

Neben der Speicherung deines Trainingsplans ist es möglich, Workouts mit einem Foto und Text abzuspeichern. Hierfür kannst du formlos dein Training in ein Textfeld eintragen und musst keine Formulare ausfüllen oder in deinem Notizheft suchen. Das ist optimal für HIIT-Workouts, welche du in deinem Functional-Fitness-Studio an deinem Whiteboard findest.

*** PRO-Features: ***

* Automatische Texterkennung
Mach ein Foto deines Workouts auf dem Whiteboard - die App erkennt automatisch den Text und du kannst diesen in wenigen Sekunden abspeichern. So kannst du dich auf das Wichtige konzentrieren: das Training.

* Detaillierte Trainingsstatistiken
Bring dein Training auf das nächste Level, indem du dir deine Trainingsstatistiken ansiehst und so deine Planung verbesserst. Du kannst dein Trainingsvolumen, deine Maximalkraft und weitere Metriken ansehen und so deine Erfolge direkt sehen.

* Verknüpfung von Krafttraining und Tagebucheinträgen
Wenn du dein Krafttraining loggst und es in einer Zusammenfassung mit deinem Daily Workout sehen willst, musst du in der LITE Version alles abtippen.
Mit Bärenstark! PRO kannst du in deinem Tagebuch auf dein Krafttraining zugreifen und beide Trainingseinheiten zusammenfassen. Somit hast du noch mehr Überblick, was du genau an deinen Trainingstagen gemacht hast.

Highlights von Jetzt Bärenstark!:

Trainingsplanung:
* Erstelle dir deinen individuellen Trainingsplan - nutze eine Vorlage oder bestimme selber die Übungen.
* Lass dir das optimale Gewicht für dein Ziel anhand deiner bisherigen Leistungen berechnen und profitiere vom optimalen Trainingsreiz

Trainingstagebuch
* Tracke deine Workouts als Text oder Foto
* Speichere dein Körpergewicht und habe so immer deinen Fortschritt und dein Ziel vor Augen.
* Keine langen Formulare - ein Texteingabefeld zum Workout-Speichern.

Trainingsanalye
* Lerne und verbessere dein Training durch Trainingsanalyse und Statistiken zu deinem Training.

История обновлений

2.16.0
2022-11-11
* NEU: Pausentimer

Ab sofort kannst du einen Timer von 60 Sekunden, 90 Sekunden, 2 oder 3 Minuten nach jeden Satz starten.

* NEU: Vollständige Konfiguration eines Trainingsplans möglich

Anders als bisher ist es jetzt möglich, dass du alle Parameter in deinem Trainingsplan steuern kannst. So hast du noch mehr Optimierungspotential in deinem Training.
2.15.0
2022-10-30
* Trainingstagebuch-Uploads optimiert.
2.14.0
2022-10-19
* Performance-Optimierungen bei der Berechnung des 1RMs,
* Kleinere Bugfixes auf der Trainingsplan-Seite
2.13.0
2022-10-15
* Anzeige des 3RM und 5RM in der Detailansicht
Neben deinem 1RM werden jetzt auch dein 3RM und 5RM für alle Übungen angezeigt

* Statistikansicht optimiert
Die Statstikdiagramme sind übersichtlicher geworden. Du kannst jetzt Zeiträume auswählen, die du dir anschauen möchtest und im Diagram scrollen.

* Bugfixes:
Kleinere Bugfixes
2.11.0
2022-10-03
* Performance-Optimierungen
Wir haben die Geschwindigkeit der App optimiert, indem beim Start initial deine Lifts geladen werden. Dadurch ist die App beim Verwenden wesentlich flüssiger, da deine Daten bereits auf deinem Handy geladen wurden.

* Überarbeiteung des Hauptmenüs
Ab sofort siehst du im Hauptmenü deine zuletzt verwendeten Übungen. Das erspart dir beim Training das Bedienen der App und du hast mit einem Klick alle Informationen zu deinen Lieblingsübungen und musst dich nicht erst durch Menüs klicken.
2.10.3
2022-09-28
* Wiederholungsanzeige im Trainingsplan fixed
2.10.2
2022-09-27
* Beim Training siehst du jetzt die Prozentanzeige deines 1RM. Dies hilft dir im Training mit gezielten Prozentsätzen schneller dein Gewicht zu finden.
* Kleinere Bugbehebungen.
2.10.1
2022-09-06
* Kleinere Optimierungen
2.10.0
2022-07-19
* Optimierung von Features.
* Training Sessions können leichter gelöscht werden
* Scroll-Problem bei großen Training Sessions wurde behoben.
2.9.2
2022-07-19
* Fehlerbehebung beim Laden des Verlaufs.
2.9.1
2022-07-08
* Account löschen
Ab sofort kannst du deinen Account in der App direkt löschen.
2.9.0
2022-07-07
* NOTIZEN AN ÜBUNGEN
Du kannst ab sofort beim Krafttraining Notizen an den einzelnen Übungen hinterlegen.
2.8.0
2022-07-05
* Passwort-AutoFill aktiviert
* Vorschau und Wiedergabe von YouTube-Videos im Trainingstagebuch
2.6.1
2022-06-30
* Du weisst nicht, wie eine Übung durchgeführt wird?
Kein Problem! Ab jetzt gibt es zu vielen Übungen eine Anleitung oder ein Video, wie du die Übung absolvieren kannst.
2.6.0
2022-06-16
* Wir haben die 1RM-Anzeige optimiert.
* Kleinere Bugfixes.
2.5.5
2022-05-31
* Performance-Optimierungen für das Speichern von Bildern.
2.5.4
2022-05-19
* Performance-Optimierung
* Bugfix für Benchmark-Workouts
2.5.3
2022-03-31
* Im Trainingsplan-Generator werden jetzt die ausgewählten Übungen korrekt angezeigt.
2.5.2
2022-03-08
* Kleinere Bugfixes
2.5.0
2022-03-05
* Bugfixes
2.4.1
2022-01-07
* Fehlerbehebung bei der Datumsauswahl
2.4.0
2022-01-06
* Stabilitätsverbesserungen
2.3.0
2021-12-22
* Kleinere Bugfixes.
2.2.1
2021-12-18
* Kleinere Bugfixes
2.2.0
2021-12-16
* ALLE ÜBUNGEN SPEICHERN
In der neuen Version ist es dir möglich, nicht nur zu gewichtbasierten Übungen deine Leistung zu speichern. Ab sofort kannst du auch zu zeitbasierten Übungen wie Planks oder distanzbasierten Übngen wie Laufen alles abspeichern.

Somit hast du dein Training noch detaillierter im Griff!

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