Описание
Приложение позволяет пользователям получать доступ к фитнес-программам, отслеживать прогресс и сохранять мотивацию для достижения желаемых целей в фитнесе.
ВОЗМОЖНОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ:
Библиотека упражнений:
Список упражнений по категориям (например, кардио, силовые, на гибкость, йога).
Подробные описания и правильная форма для каждого упражнения.
Демонстрации изображений, помогающие пользователям правильно выполнять упражнения.
Программы тренировок:
Предварительно разработанные программы тренировок для разных уровней физической подготовки (начальный, средний, продвинутый).
Тренировки, направленные на конкретные цели (например, снижение веса, увеличение мышечной массы, повышение тонуса).
Тренировки всего тела, сплит-тренировки и тренировки на целевые группы мышц.
Конструктор пользовательских тренировок:
Возможность создавать индивидуальные программы тренировок на основе индивидуальных предпочтений и целей.
Выбирайте упражнения, устанавливайте повторения, время или расстояние для кардиотренировок и выбирайте периоды отдыха.
Отслеживание и прогресс:
Отслеживание тренировок для регистрации завершенных сеансов и отслеживания прогресса с течением времени.
Статистические данные, демонстрирующие улучшение силы, выносливости или гибкости.
Таймер и секундомер:
Встроенный таймер для различных форматов тренировок.
Секундомер для отслеживания периодов отдыха между упражнениями.
Советы по питанию и диете:
Основные советы и рекомендации по здоровому питанию.
Предлагаемые планы питания и рецепты в дополнение к тренировкам.
Советы по охране здоровья и безопасности:
Процедуры разминки и заминки для предотвращения травм.
Общие рекомендации по охране здоровья и безопасности при занятиях спортом.
Удобное приложение, побуждающее пользователей оставаться вовлеченными и мотивированными в своем фитнес-путешествии.