Flit Run - Coach Running Читы

Flit Run - Coach Running Взлом 2.2 + Чит Коды

Разработчик: Flit Sport
Категория: Спорт
Цена: Бесплатно
Версия: 2.2
ID: run.flit.FlitRun

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Описание

Prépare ton prochain objectif running avec Flit Run !

Cette application de course à pied propose des plans d’entraînement personnalisés en fonction de ton niveau et de ta progression. L'application est connectée avec Garmin et Strava pour suivre les séances.

Flit Run met à disposition des runners un programme d’entraînement individualisé qui s’adapte :

- Aux objectifs : un objectif running principal et autant d’objectifs intermédiaires que tu souhaites
- À ton niveau
- À ta progression dans le temps
- Aux ressentis
- Aux disponibilités
- Au nombre d’entraînement souhaité par semaine

Une application de course à pied complète pour tous les coureurs en recherche de performance, progression, motivation ou plaisir.

FONCTIONNALITÉS POUR PROGRESSER EN RUNNING

→ Choix de ton objectif running principal : préparation 5km, 10km, Semi-Marathon, Marathon ou juste courir pour le plaisir.

→ Possibilité d’ajouter autant de courses intermédiaires que tu souhaites, pour préparer ton objectif running majeur.

→ Les jours d’entraînement et le nombre de séances running par semaine sont modifiables à tout moment.

→ Un questionnaire sur tes ressentis est disponible à chaque fin de semaine. Cela permet de mieux comprendre tes sensations et d’adapter tes prochaines sessions d’entraînement en conséquence.

→ Progression optimisée du programme, permettant ainsi un équilibre entraînement/ récupération.

→ A la fin de chacune de tes séances running, une analyse détailler et un score de réussite te permet de t'évaluer et de progresser de jour en jour.

→ Des astuces de coachs sportifs sont à disposition à tout moment dans l’espace “conseils Flit Run”. Des explications et des suggestions te sont proposées pour te permettre de bien comprendre et d’exécuter tes séances running.

→ Compatible avec Strava et Garmin : ton historique d'entraînement est récupéré pour estimer ton niveau, et chaque séance est analysée pour une progression optimale.

→ Plus de 15 types de séances running différentes pour varier les courses, garder la motivation et progresser de façon optimale. Fractionné, intervalle lent, côtes, etc.

→ Les séances sont détaillées et adaptées avec des allures spécifiques à ton niveau.

→ Les séances sont directement envoyées dans ta montre Garmin pour que tu puisse suivre ton entraînement sans avoir à l'entrer manuellement.

→ Des plans d’entraînement personnalisés pour coureurs confirmés mais aussi pour les débutants qui cherchent à démarrer du bon pied. Des alternances d’intervalle de marche et course permettent aux novices de progresser petit à petit.

Toutes ces fonctionnalités ont été pensées par des coachs sportifs pour que tu puisses facilement accéder à une préparation de qualité pour 5km, 10km, Semi-Marathon ou Marathon.


TYPES D’ENTRAÎNEMENT PROPOSÉS PAR FLIT RUN

Pour travailler ton cardio et te faire encaisser des km, Flit Run a développé un large choix d’entraînement tel que :

- Tempo
- VMA
- Fractionné long
- Lignes droites
- Allure soutenue
- Fractionné court
- Fractionné 30/30
- Intervalle marche / course
- Côtes
- Et bien d’autres encore…


NOTRE EXPERTISE SCIENTIFIQUE
Basée sur une Intelligence Artificielle de prédiction de performance, l’application de course à pied Flit Run repose sur les meilleurs modèles scientifiques d’estimation de charge d’entraînement, de dynamiques de récupération et d’analyse de la physiologie cardio-respiratoire.


OFFRE DECOUVERTE DU PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT SUR 1 MOIS

L’application de course à pied Flit Run est accessible gratuitement pendant une période d'essai d'1 mois. Si tu es convaincu par les plans d’entraînement personnalisés, tu pourras t'abonner pour 7.99€/mois, ou parrainer des amis pour prolonger la gratuité.


RÉPONSE À TES QUESTIONS

Tu as des questions ? N'hésite pas à nous contacter sur [email protected]

Politique de confidentialité : https://flit.run/politiques-de-confidentialite/

Conditions d'utilisation : https://flit.run/conditions-generales/

История обновлений

2.2
2023-10-05
Amelioration de l'interface et correction de bugs
2.1
2023-09-14
Amelioration du design et correction de bugs
2.0
2023-09-11
Mise à jour de la version :
- Mise à jour du design
1.9
2023-05-10
Mise à jour de la version :
- Graphiques d'analyse des séances de running prescrites
- Graphique de l'évolution de la performance semaine par semaine
- Mise à jour du design
1.8
2023-04-14
Intégration de Garmin Connect :
- création de compte avec Garmin Connect
- récupération dans Flit Run des run faits avec Garmin
- envoi des séances Flit Run dans Garmin Connect
1.7
2023-02-27
Meilleure connexion Strava
1.6
2023-02-09
Correction de bugs et amélioration de l'expérience utilisateur.
1.5
2023-02-07

Correction de divers bugs liés à la génération de fin de semaine
1.4
2023-01-31
Suivi des logs d'erreur pour un meilleur support client
1.3
2023-01-20
Plan d'entraînement running : correction des bugs de connexion à Strava
1.2
2023-01-20
- Correction de plusieurs bugs d'interface
- Optimisation du rafraichissement des pages
- Réduction du délai de mise à jour du programme
1.1
2023-01-05
Optimisations et résolutions de bugs
1.0
2023-01-03

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