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Getmyshape
Training und Ernährung für alle bietet Dir individuell auf Dich und Deinen Alltag abgestimmte Trainings und Ernährungspläne, um Deinem Ziel näher zu kommen - egal ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Gesundheit im Vordergrund steht.
Die Trainingspläne sind an Deine Erfahrung angepasst und bauen aufeinander auf, um stets Fortschritte zu erzielen, ohne Dich zu überfordern.


Wir berücksichtigen bei der Erstellung Deiner Trainingspläne:

- Dein Ziel
(Muskelaufbau, Abnehmen, Gesundheit)
- Deine Trainingserfahrung
- Deine Trainingshäufigkeit pro Woche
- Deinen Trainingsort (zu Hause
ohne Geräte, Homeygym, Fitnessstudio)
- Aktuelle Probleme
(Schmerz in der Bizepssehne, ...)

Deinen Ernährungsplan stellst Du im Baukastensystem bequem und individuell nach Deinen Vorlieben selbst zusammen, wobei wir Dir nur Mahlzeiten anbieten, die für Dich passen und eine ausgewogene Ernährung und Nährstoffverteilung bieten.
Dazu gehört:

- Die richtige kcal Menge
(wird ständig aktualisiert)
- Deine Ernährungsform
(vegetarisch, vegan, Paleo, Low Carb,...)
- Deine Nahrungsmittelintolleranzen
(Histamin, Lactose, Gluten,...)
- Wie viele Mahlzeiten
Du am Tag essen möchtest
- Mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel

Mit Getmyshape integrierst Du erfolgreich Training und Ernährung in Dein Leben.

Du kannst die App im Training verwenden, um Deine Erfolge zu dokumentieren.
Trage Deine Trainingsgewicht und Wiederholungen ein, nutze die Stoppuhr für die richtigen Pausenzeiten.
Tausche Übungen, die Dir nicht gefallen, kinderleicht gegen andere in den Plan passende Übungen aus - ganz ohne Vorkenntnisse.
Tracke Deinen Körpergewichtsverlauf und sieh wie Du Deinem Ziel näher kommst.
Baue Deinen Ernährungsplan und tausche bei Bedarf einzelne Zutaten, ohne die kcal der Mahlzeiten zu verändern.
Die KI im Hintergrund sorgt dafür, dass Du nichts falsch machen kannst.

Am Ende generiert sich automatisch eine Einkaufsliste aus Deiner Mahlzeitenzusammenstellung - unter Berücksichtigung der handelsüblichen Packungseinheiten für den bequemen Einkauf.

Um den vollen Funktionsumfang der App nutzen zu können musst Du Dich registrieren und eine Einmalzahlung tätigen.
Kein Abo, keine automatische Verlängerung.


Durch Deinen Kauf stimmst Du den AGB (https://getmyshape.com/term-conditions)
und der Datenschutzerklärung (https://getmyshape.com/privacy-policy) zu.

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