I denna applikation får du en snabb uppfattning om din kondition via skattningsskalan RPC (Rating of Percieved Excertion). Du får också en information om vilka pulsintervall du bör träna inom för att hålla dig vid god hälsa. Du har en möjlighet att använda appen som en träningsdagbok, där du sätter mål utifrån din kondition och utifrån de rekommendationer om fysisk aktivitet som finns, och där du kan följa upp din träning.
История обновлений
2.1.4
2022-06-07
App uppdaterad till version 2.1.4!
- Appen kommer nu ihåg senaste RPC värdet i "skatta din kondition".
- Appen föreslår nu den senaste träningens parametrar när du loggar din träning, för snabbare input av liknande träningar.
2.1.3
2022-05-26
Appen blev uppdaterad till version 2.1.3.
Ändringar:
- La till en "done" label till iOS nummer input dialogen
- Tog bort förvirrande tillbaka knapp från hälsoparameter sidan
- Fixade bug när hälsoparameterernas rimliga värden inte kontrollerades
- Fixade en grafisk bug med mål boxen.
2.1.2
2022-04-28
Nu finns också en engelsk version; My Aerobic Capacity - RPC