Norbu: Избавление от стресса Читы

Norbu: Избавление от стресса Взлом 4.3.0 + Чит Коды

Помощь: Антистресс, Антипаника

Разработчик: Hanlon Project Trading FZE LLC
Категория: Здоровье и фитнес
Цена: Бесплатно
Версия: 4.3.0
ID: app.norbu

Скриншоты

Game screenshot Norbu: Избавление от стресса mod apkGame screenshot Norbu: Избавление от стресса apkGame screenshot Norbu: Избавление от стресса hack

Описание

Norbu: Anti-stress - первое приложение, которое тренирует навыки управления стрессом и эмоциями на физическом уровне.

Все знают о пользе осознанности, но сформировать и придерживаться привычки быть осознанным непросто. Мы придумали, как создать эту привычку просто и в игровой форме.

Таймер благодарности
Зачем нужно благодарить себя?

Эволюционно человек лучше запоминает опасные для жизни негативные события, чтобы избежать их в будущем.
Приятные события не влияют на выживаемость и поэтому не так хорошо запоминаются.

Из-за этого эволюционного механизма у человека может создаваться впечатление, что жизнь в основном состоит из плохих событий.

Однако это можно исправить. Начните записывать все хорошие события в течении дня, чтобы убедиться, что жизнь дает очень много положительных эмоций.

Таймер благодарности поможет вам взглянуть на жизнь по-новому.
Каждый раз, когда вы слышите таймер, вспомните любое приятное событие. Это может быть вкусный утренний кофе, вы хорошо выспались, или встретили друга.
Запишите и поблагодарите себя за это событие.

Со временем вы научитесь замечать все больше приятных моментов и начнете наслаждаться жизнью еще больше!

Расслабляющая игра, упражнения для дыхания и медитация помогают создать хорошую привычку для активного управления своим состоянием, а методы самонаблюдения развивают привычку замечать изменения и личный прогресс.

Мгновенная медитация нужна для возвращения в реальность. Для этого, включите таймер и каждый раз когда слышите звук гонга ответьте себе на эти вопросы:
Осознание места.
- Где вы сейчас находитесь, посмотрите на стены, мебель, выглядите в окно, какая погода, на чем я сижу?
Осознание потребностей тела.
- Хочу ли я сейчас есть, хочется ли мне подвигаться и размяться, я устал и хочу отдохнуть?
Осознание мыслей.
- Над тем ли я сейчас думаю, над чем планировал?

Такой способ возвращения в реальность сначала кажется искусственным, но с течением времени вы научитесь лучше прислушиваться к своим потребностям и вовремя их замечать. Это и есть развитие осознанности.

Приложение Норбу предлагает систему контроля стресса, основанную на осознанности (Mindfulness Based Stress Control, MBSC). Этот метод помогает быстро и эффективно справиться с тревогой и укрепить иммунитет, а также развить навык активного управления стрессом.

Игра антистресс, дыхание и медитация бесплатно доступны благодаря формату 5-days unlock. Он создан для того, чтобы помочь вам тренироваться регулярно, создавая полезную привычку день за днем.
Тренировки в течение пяти дней откроют возможность бесплатно пользоваться упражнениями из премиум-версии всем, кто действительно нуждается в них.

Упражнения в Norbu очень простые и безопасные - игра, дыхательные упражнения и время для медитации. Они не требуют специальных навыков и будут под силу всем. Медитация и дыхание может проходить с голосовым сопровождением или в тишине.

Антистресс упражнения помогут за 2-4 минуты снизить тревогу. Их можно использовать в ситуациях волнительного ожидания, ссоры или провокаций в общении. Есть и медитация сна для тех, кому сложно заснуть.

Челенджи направлены на саморазвитие. Они помогут вам за месяц научиться управлять стрессом еще лучше. Все, что нужно делать - выполнять небольшие упражнения раз в день примерно 10 минут. При регулярных занятиях уже в первые дни вы начнете больше понимать свои эмоции и управлять ими, увереннее чувствовать себя в стрессовых ситуациях. В последующие дни эти навыки будут развиваться и укрепляться.

Регулярные тренировки поддержат вас при эмоциональном выгорании и хронической усталости, помогут не растерять иммунитет в длительной стрессовой ситуации, а также справиться с чувством незащищенности и тревоги.

Мы хотим чтобы нас окружали осознанные и расслабленные люди без стресса. Мы помогаем людям стать такими.

Команда Norbu

История обновлений

4.3.0
2023-10-22
В этом релизе мы добавили две новые практики для засыпания и пробуждения на основе бинауральных ритмов. Практика для дневного восстановительного сна на 30 минут погрузит в сон и поможет плавно выйти из сна, чтобы не чувствовать себя разбитым, как это иногда бывает после дневного сна. Вторая практика с помощью бинауральных ритмов помогает погрузится в глубокий сон на всю ночь. Для этих практик понадобятся стереонаушники.

Еще поправили мелкие баги.

Поменьше вам стресса и будьте счастливы!
Команда Norbu.
4.2.7
2023-10-06
В этом релизе мы добавили две новые практики для засыпания и пробуждения на основе бинауральных ритмов. Практика для дневного восстановительного сна на 30 минут погрузит в сон и поможет плавно выйти из сна, чтобы не чувствовать себя разбитым, как это иногда бывает после дневного сна. Вторая практика с помощью бинауральных ритмов помогает погрузится в глубокий сон на всю ночь. Для этих практик понадобятся стереонаушники.

Еще поправили мелкие баги.

Поменьше вам стресса и будьте счастливы!
Команда Norbu.
4.2.2
2023-10-01
В этом релизе мы добавили две новые практики для засыпания и пробуждения на основе бинауральных ритмов. Практика для дневного восстановительного сна на 30 минут погрузит в сон и поможет плавно выйти из сна, чтобы не чувствовать себя разбитым, как это иногда бывает после дневного сна. Вторая практика с помощью бинауральных ритмов помогает погрузится в глубокий сон на всю ночь. Для этих практик понадобятся стереонаушники.

Еще поправили мелкие баги.

Поменьше вам стресса и будьте счастливы!
Команда Norbu.
4.1.9 (413)
2023-09-26
В этом релизе мы добавили две новые практики для засыпания и пробуждения на основе бинауральных ритмов. Практика для дневного восстановительного сна на 30 минут погрузит в сон и поможет плавно выйти из сна, чтобы не чувствовать себя разбитым, как это иногда бывает после дневного сна. Вторая практика с помощью бинауральных ритмов помогает погрузится в глубокий сон на всю ночь. Для этих практик понадобятся стереонаушники.

Поменьше вам стресса и будьте счастливы!
Команда Norbu.
4.1.8
2023-09-10
В этом релизе мы добавили две новые практики для засыпания и пробуждения на основе бинауральных ритмов. Практика для дневного восстановительного сна на 30 минут погрузит в сон и поможет плавно выйти из сна, чтобы не чувствовать себя разбитым, как это иногда бывает после дневного сна. Вторая практика с помощью бинауральных ритмов помогает погрузится в глубокий сон на всю ночь. Для этих практик понадобятся стереонаушники.

Поменьше вам стресса и будьте счастливы!
Команда Norbu.
4.1.7
2023-08-18
В этом выпуске также появились новые простые медитации и небольшие улучшения.
4.1.5
2023-08-07
В этом выпуске также появились новые простые медитации и небольшие улучшения.
4.1.4
2023-07-31
Новое упражнение "Войти в ресурсное состояние" призвано помочь стать продуктивными и энергичными, основано на научном подходе:

Стресс заставляет мышцы напрягаться. В свою очередь, напряженные мышцы посылают сигналы тревоги в мозг. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг: напряженные мышцы посылают сигналы опасности в мозг, в голове возникают тревожные мысли, которые приводят к новому напряжению в теле, что приводит к хроническому стрессу и истощению.

Эволюционно люди снимали мышечное напряжение от стресса с помощью неизбежной физической активности: бегства или противостояния опасности. В организме современного человека стресс часто не находит выхода и остается в теле в виде мышечного напряжения надолго.

Мы добавили новое упражнение ""Войти в ресурсное состояние", направленное на разрыв этого порочного круга. Упражнение имитирует эволюционный механизм снятия стресса путем чередования мышечного напряжения и расслабления.
4.1.3
2023-07-18
Новое упражнение "Войти в ресурсное состояние" призвано помочь стать продуктивными и энергичными, основано на научном подходе:

Стресс заставляет мышцы напрягаться. В свою очередь, напряженные мышцы посылают сигналы тревоги в мозг. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг: напряженные мышцы посылают сигналы опасности в мозг, в голове возникают тревожные мысли, которые приводят к новому напряжению в теле, что приводит к хроническому стрессу и истощению.

Эволюционно люди снимали мышечное напряжение от стресса с помощью неизбежной физической активности: бегства или противостояния опасности. В организме современного человека стресс часто не находит выхода и остается в теле в виде мышечного напряжения надолго.

Мы добавили новое упражнение ""Войти в ресурсное состояние", направленное на разрыв этого порочного круга. Упражнение имитирует эволюционный механизм снятия стресса путем чередования мышечного напряжения и расслабления.
4.1.2
2023-06-27
Новое упражнение "Войти в ресурсное состояние" призвано помочь стать продуктивными и энергичными, основано на научном подходе:

Стресс заставляет мышцы напрягаться. В свою очередь, напряженные мышцы посылают сигналы тревоги в мозг. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг: напряженные мышцы посылают сигналы опасности в мозг, в голове возникают тревожные мысли, которые приводят к новому напряжению в теле, что приводит к хроническому стрессу и истощению.

Эволюционно люди снимали мышечное напряжение от стресса с помощью неизбежной физической активности: бегства или противостояния опасности. В организме современного человека стресс часто не находит выхода и остается в теле в виде мышечного напряжения надолго.

Мы добавили новое упражнение ""Войти в ресурсное состояние", направленное на разрыв этого порочного круга. Упражнение имитирует эволюционный механизм снятия стресса путем чередования мышечного напряжения и расслабления.
4.0
2023-05-25
Новое упражнение "Войти в ресурсное состояние" призвано помочь стать продуктивными и энергичными, основано на научном подходе:

Стресс заставляет мышцы напрягаться. В свою очередь, напряженные мышцы посылают сигналы тревоги в мозг. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг: напряженные мышцы посылают сигналы опасности в мозг, в голове возникают тревожные мысли, которые приводят к новому напряжению в теле, что приводит к хроническому стрессу и истощению.

Эволюционно люди снимали мышечное напряжение от стресса с помощью неизбежной физической активности: бегства или противостояния опасности. В организме современного человека стресс часто не находит выхода и остается в теле в виде мышечного напряжения надолго.

Мы добавили новое упражнение ""Войти в ресурсное состояние", направленное на разрыв этого порочного круга. Упражнение имитирует эволюционный механизм снятия стресса путем чередования мышечного напряжения и расслабления.
3.9.9
2023-05-19
Мы добавили практику Принятия.
Практика Принятия балансирует границу между вашим контролем и влиянием обстоятельств. Позволяет принимать взвешенные решения и поддерживает вас в ресурсном состоянии.
3.9.8
2023-04-30
Обменивайте шаги на нейроны.

Вы можете каждый день обменивать шаги пройденные за вчерашний день.

Чем больше шагов вы прошли, тем лучше ваше настроение. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует делать 6000 - 10000 шагов в день.

Зарабатывайте Нейроны.
3.9.6
2023-04-27
Обменивайте шаги на нейроны.

Вы можете каждый день обменивать шаги пройденные за вчерашний день.

Чем больше шагов вы прошли, тем лучше ваше настроение. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует делать 6000 - 10000 шагов в день.

Зарабатывайте Нейроны.
3.9.4
2023-04-04
Обменивайте шаги на нейроны.

Вы можете каждый день обменивать шаги пройденные за вчерашний день.

Чем больше шагов вы прошли, тем лучше ваше настроение. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует делать 6000 - 10000 шагов в день.

Зарабатывайте Нейроны.

3.9.2
2023-03-24
Обменивайте шаги на нейроны.

Вы можете каждый день обменивать шаги пройденные за вчерашний день.

Чем больше шагов вы прошли, тем лучше ваше настроение. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует делать 6000 - 10000 шагов в день.

Зарабатывайте Нейроны.

Нейроны вам пригодятся в будущих обновлениях приложения Norbu, где вы сможете потратить их с пользой!
3.9.1
2023-02-27
Обменивайте шаги на нейроны.

Вы можете каждый день обменивать шаги пройденные за вчерашний день.

Чем больше шагов вы прошли, тем лучше ваше настроение. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует делать 6000 - 10000 шагов в день.

Зарабатывайте Нейроны.

Нейроны вам пригодятся в будущих обновлениях приложения Norbu, где вы сможете потратить их с пользой!
3.8.10
2023-01-27
Теперь вы можете настроить фон для дыхательных практик.
3.8.9
2023-01-17
Мы добавили кнопки управления звуком в медитации.
3.8.8
2022-12-27
Стресс заставляет мышцы напрячься. В свою очередь напряженные мышцы посылают в мозг сигнал о тревоге. Эволюционно человек снимал мышечное напряжение от стресса с помощью неизбежной физической нагрузки: убегал или противостоял опасности. В теле современного человека напряжение часто не находит выхода и сохраняется продолжительное время. Так человек попадает в замкнутый круг: напряженные мышцы посылают сигнал мозгу об опасности, мозг создаёт тревожные мысли, которые приводят к новым напряжениям в теле.
Мы добавили тренировку, нацеленную на выход из этого замкнутого круга: через освобождение физического и ментального напряжения.

А еще мы добавили возможность создавать и настраивать собственные фоновые мелодии для медитаций и дыхания.
3.8.6
2022-11-12
Мы добавили:
- практику мгновенной медитации с таймером
- специальное расслабляющее дыхание перед сном
- новые звуки природы для сна
- обратная связь
3.8.5
2022-10-20
Мы добавили:
- практику мгновенной медитации с таймером
- специальное расслабляющее дыхание перед сном
- новые звуки природы для сна
- обратная связь
3.8.4
2022-10-05
Мы добавили:
- практику мгновенной медитации с таймером
- специальное расслабляющее дыхание перед сном
- новые звуки природы для сна
3.8.3
2022-09-09
Мы добавили:
- мгновенная медитация с таймером
- специальное дыхание перед сном
- звуки природы регулируемый фон
3.8.2
2022-07-27
Мы добавили Нейростимулятор - игру для повышение готовности к действию. Еще добавили новый тип дыхания для концентрации.

Чит Коды на бесплатные встроенные покупки

Покупка Цена iPhone/iPad Андроид
Премиум подписка на год
(Открывает все упражнения и медитации)
2 290,00 ₽
Free
CC448303936✱✱✱✱✱ A1554D8✱✱✱✱✱
Norbu Premium Monthly
(Norbu Premium Monthly)
449,00 ₽
Free
CC338335412✱✱✱✱✱ C55506C✱✱✱✱✱
Помочь уснуть
(Медитация перед сном)
199,00 ₽
Free
CC767123973✱✱✱✱✱ 1ABCE03✱✱✱✱✱
Norbu Premium Monthly
(Unlock all Exercises and Challenges)
169,00 ₽
Free
CC338335412✱✱✱✱✱ C55506C✱✱✱✱✱
Премиум подписка на год
(Открывает все медитации со скидкой)
999,00 ₽
Free
CC448303936✱✱✱✱✱ A1554D8✱✱✱✱✱
Premium Lifetime
(Unlock all Exercises and Challenges. Sale)
1 490,00 ₽
Free
CC947149059✱✱✱✱✱ FCD46FD✱✱✱✱✱
Премиум навсегда
(Полный доступ ко всем упражнениям и челенджам)
2 490,00 ₽
Free
CC517145318✱✱✱✱✱ B4E405C✱✱✱✱✱
Быстро сосредоточиться
(Упражнение для быстрой фокусировки на задаче)
199,00 ₽
Free
CC514400748✱✱✱✱✱ 5F105E3✱✱✱✱✱
Справиться с эмоциями
(Упражнение для быстрой помощи)
199,00 ₽
Free
CC917144336✱✱✱✱✱ 3B4B6F4✱✱✱✱✱
Manage your stress
(Manage your stress - the base MBSC exercise)
449,00 ₽
Free
CC738707128✱✱✱✱✱ D27D846✱✱✱✱✱

Способы взлома Norbu: Избавление от стресса

Скачать взломанный APK файл

Скачать Norbu: Избавление от стресса MOD APK
Запросить взлом

Рейтинг

4.5 из 5
64 Голосов

Отзывы

Peter1qaz,
Хорошее приложение
Хорошее приложение, развивается, но есть много технических мелких недоработок, которые подбешивают:)). Из критического при медитации:
1) При входящем звонке во время медитации или параллельного автоматического включения звука другого приложения - фоновая музыка и голос уходят и далее не приходят уже.
2) Часто при срабатывания уведомления или открытия поверх другого приложения перестаёт работать выход (крестик не тапается).
Jeka98,
Практики хорошие
Все вроде бы ок , но голос женщины во время практик - его МНОГО! Очень! каждый раз когда начинаешь выполнять упражнение , она влезает своим уже «бесячим блаженным» голосом .
born2bewild,
:(
мало функций, высокая стоимость
Юшкотовну,
Бани везде
Ошибка при оплате 401, также нельзя отправить сообщение в вашу поддержку, тоже пишет ошибка.
Лакшми деви,
Отлично
Все супер, очень нравится приложение.
galina_r_al,
Отзыв
Благодарю за приложение. Предлагаю создать раздел с музыкой, ее не хватает. Треки для спокойствия и тишины.
vraylyan,
После обновления выбрасывает на страницу включения уведомлений
Очень навязчиво стал предлагать включить уведомления для приложения. Не возможно сделать действие, чтобы норбу не выбросил в настройки уведомлений. И так до тех пор пока не включишь уведомления от приложения, что лично не нужно. Крайне неудобно стало пользоваться приложением.
LA our,
Любопытно
Любопытное приложение, но не все работает. Пару дней видел шаги, теперь отказывается подтягивать из Pacer активность.
ММС85,
Нет подержки куда писать, деньги списались а нейроны не пришли
Оплатил за 1000 нейронов, но ничего не пришло. Деньги списались.
eclereva,
Отлично
Очень нравится
Только не пойму как посмотреть срок действия премиум доступа
Покупала осенью и забыла какой вариант приобрела
На год или навсегда
Подскажите, как проверить

Другие приложения этого разработчика