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ROAR Nutrition. Der ROAR Life Ernährungscoach

ROAR Nutrition ist eine Ernährungs-App, die Dir hilft, Deine Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen. Wir erstellen deinen ganz individuellen Ernährungsplan und berücksichtigen dabei deine persönlichen Voraussetzungen und Ziele. Wir stimmen deinen Plan auf deinen Körpertyp ab, beachten deine Alltags- und Bewegungsaktivitäten und helfen Dir dabei deine Mahlzeiten im richtigen Verhältnis zusammenzustellen. Hierfür gibt Dir die ROAR Nutrition App individuelle Empfehlungen zur Zusammensetzung deiner Makronährstoffe. Mit unseren übersichtlichen Makro-Balken kannst Du jede Mahlzeit mit den von dir bevorzugten Lebensmitteln ganz einfach planen und eintragen.

ROAR Basic - kostenlos

● Für deine Ernährung. Für dich.
Wir planen deine Mahlzeiten, langwieriges Rechnen überlässt du uns, während du dich ganz darauf konzentrierst, was du essen möchtest.
● Gewichtsmanagement ohne Kalorien zählen: Es kommt darauf an eine optimale Nährstoffversorgung zu gewährleisten, die deine Ziele unterstützt.
● Die Darstellung der Makronährstoffe in den Makro-Balken ermöglicht Dir das schnelle und effiziente Eingeben und Zusammenstellen eigener Mahlzeiten. Die Balken zielen darauf ab, dich ausgewogen zu ernähren. Es kommt nicht aufs Gramm genau an, aber so kannst du auf einen Blick sehen, ob du dich optimal ernährst.
● Wir listen über 100.000 Lebensmittel in unserer Datenbank und kombinieren verschiedene Quellen, um so viel wie möglich abzudecken.
● Leichtes Eingeben und Erfassen von Lebensmitteln, Barcode-Scanner
● nachhaltiges und gesundes Abnehmen, Zunehmen, Gewicht halten, Definieren ohne Werbeslogans wie “8kg in 4 Wochen” oder “Abnehmen über Nacht”


Feature Upgrade

● Favorisiere oft genutzte Lebensmittel
● Speichere sich wiederholende Mahlzeiten
● Kopiere Mahlzeiten
● Exakte Anzeige der Makros mit Zahlen
● Auswertung deines aktuellen Plans


Module HEALTH & PERFORMANCE

Wir wollen Dir dabei helfen, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit effektiv und nachhaltig zu verbessern und haben spezifische Module für Dich entwickelt: ROAR Health und ROAR Performance:

ROAR Health
hilft Dir, gesundheitsförderliche Aspekte deiner Ernährung detailliert zu betrachten. Dieses Modul richtet sich an gesundheitsbewusste und interessierte Personen, die auf eine gesundheitsförderliche Ernährung achten und ihr Wissen in Ernährungsfragen vertiefen wollen.

Überblick Health Modul
● Analyse der wichtigsten nahrungsbedingten Faktoren für die Gesundheit
● Detaillierte Auswertung und Anzeige von Grenzwerten zum
○ Fettsäureverhältnis
○ Salz Konsum
○ Zucker Konsum
○ Ballaststoffe
● Lebensmittelampel / -kennzeichnung mittels Nutri-Score®
● Jedes Lebensmittel wird mit detaillierten Nährwertinformationen dargestellt
● Zugriff auf Wissens-Datenbank
● Kontrolle der Flüssigkeitszufuhr
● Allgemeine Tipps zur gesunden Ernährung empfohlen durch BMEL, DGE, Bay. Staatministerium für Gesundheit und Pflege

ROAR Performance
optimiert dein Training und deine Leistungsfähigkeit. Dieses Modul richtet sich vorwiegend an Profi-Sportler und all diejenigen, die sich für Sport und Leistungsfähigkeit interessieren.

Überblick Performance Modul
● Gezielte Makroanpassung zur Steigerung der Leistungsfähigkeit im Training und im Wettkampf
● Timing der Mahlzeiten
● Berücksichtigung der Trainings- und Schlafenszeiten
● exklusive Wissens-Posts rund um Performance & Ernährung


Was ist ROAR Life?

Training I Ernährung I Coaching
Mach das Beste aus deiner Fitness und Gesundheit, lerne dazu und lebe ein intensives Leben!
Werde Teil einer Fitnessbewegung, bei der es nicht nur um das Körperliche geht. Willkommen im Rudel!
Pride of lions