Rumpfzirkel Взлом 1.8

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Описание

Ein stabiler Rumpf gilt als Grundlage für eine gesunde Körperhaltung und ist essentiell für die Kräfteübertragung im Alltag und im Sport. Physiotherapeutinnen der Uniklinik Balgrist haben aus den bewährtesten Rumpfübungen ein effizientes Zirkelprogramm zusammengestellt. Dieser sogenannte Rumpfzirkel besteht aus einer Reihe von Übungen, die den Rumpf kräftigen und stabilisieren sowie Muskelspannungen regulieren.

Für das unkomplizierte Training wird nur eine Gymnastikmatte benötigt. Schon 10 Minuten regelmässiges Trainieren wirkt effektiv auf die Rumpfkraft.

Die Rumpfzirkel App lässt ein iPhone, iPod oder iPad zum motivierenden Trainingspartner werden. Los geht’s!

Funktionen:
- dem aktuellen Fitnesslevel entsprechende Übungsauswahl
- Fotos und Videos zu jeder Übung
- Integrierte Stoppuhr
- Individuell anpassbare Übungseinstellungen
- Gleichzeitiges Abspielen der persönlichen Musiksammlung
- Trainings-Logbuch
- Rumpfzirkel Community auf Facebook

Autoren: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf

История обновлений

1.8

2020-05-09

Kleineres Update

1.7

2020-05-09

Kleineres Update

1.6.10

2017-11-12

Anpassungen für iPhone X.

1.4

2015-03-13

Update des Corporate Identity Logos

1.3

2014-11-01

Neu: App unterstützt nun auch englische Sprache.

1.2

2014-01-09

NEU:
- Jetzt werden Übungsvideos während des Workouts abgespielt!
- Anpassungen an das iOS 7 Design
- Weitere kleinere Verbesserungen

Die neue Version setzt iOS 7 voraus.
Das Logbuch wird beim Update zurückgesetzt.

1.1

2013-05-06

Optimierung der Dateigröße

1.0

2013-04-26