Отзыв поделю на 2 части, отдельно по тренировкам и отдельно по питанию.
Тренировки, выбрала тренировки дома, уровень продвинутый, оцениваю, как любитель, т.е человек без образования тренера, и поэтому ничего не могу сказать по качеству упражнений, насколько они подходят и т.д. В курсе на месяц действительно 16 разных тренировок, интересных, соответствующих своему уровню) конечно, я бы не стала продлевать и оплачивать еще месяц, а просто записала тренировки себе, месяца на 3 точно хватит
Питание- здесь, как во всех марафонах, где цель- чтобы народ шёл, скидывал побольше кг за месяц и радостный тратил больше денег на ещё один марафон. Вопросы о питании и целях в анкет просто для вида, программа тут же выдаёт одно из 4-5 стандартных меню для всех, в зависимости от указанного веса изначально) меню на 1500 ккал, дефицит калорий 30%!!! Это очень много и такая же прямая дорога к срывам в будущем, как и диеты, увы( поэтому, за тренировки ставлю 5, за меню 2, в сумме 3+, округлим в пользу ученика)) купила курс с 50% скидкой, по полной стоимости, конечно, не стоит своих денег, на мой взгляд