Описание
Встречайте приложение KetoCoach: трекер и планировщик диеты.
Кетогенная диета (она же кето-диета) основана на употреблении очень малого количества углеводов и помогает не только сбросить вес, но и начать питаться более правильно. Такие диеты помогают заменить углеводы в рационе на полезные жиры, тем самым ускоряя обмен веществ в организме. Таким образом, жир активно сжигается и используется как энергия, а в печени жир трансформируется в кетоны, снабжающие энергией мозг и подавляющие аппетит.
Чем полезно приложение KetoCoach:
Простой и удобный интерфейс.
Следите за результатами, ставьте цели на каждый день.
Отслеживайте количество жиров, белков и углеводов, которые вы потребляете.
И, конечно, избегайте набора веса благодаря новым привычкам, здоровому питанию и регулярному выполнению упражнений.
Отслеживайте количество выпитой воды.
Узнайте, в каких употребляемых вами продуктах содержатся углеводы и как они могут повлиять на состояние кетоза.
Ежедневная мотивация и трекер голодания
Постоянно обновляющиеся кето-рецепты, рецепты блюд с низким содержанием углеводов, трекер голодания.
Идеально подходит для увеличения мышечной массы и силовых тренировок.
Также, это приложение может помочь найти идеально подходящий именно вам план питания.
Основные модули приложения KetoCoach:
Календарь:
Открывайте календарь с яркими пометками при помощи клика. Выбирайте режим и день.
Есть кнопка для быстрого добавления новостей (приём пищи и воды, измерение веса)
Консультации со специалистом:
-Получите профессиональную помощь от специалиста по кето-диетам в чате
-Задавайте вопросы о кето-диете (отвечает эксперт)
-Сделайте вашу кето-диету эффективной и идеально подходящей вам.
Планировщик питания и трекер:
Планируйте кето-диету при помощи нашего интуитивного планировщика: вы можете создать собственную диету состоящую на 75% из жиров, на 20% из белков и не более чем на 20% из углеводов (а как только вы приблизитесь к дневной норме, цвет индикатора изменится).
Отслеживать количество поулченных за день калорий можно также и с помощью специального измерителя (прогресс бара).
Трекер голодания:
Таймер До окончания фазы голодания осталось.
Таймер начала фазы приёма пищи
Трекер потребления воды:
Пейте 8 стаканов воды каждый день.
Нажмите на «Добавить приём воды» (1 приём воды = 1 выпитая чашка), чтобы сообщить системе о выпитой воде.
Когда вы выполните дневную норму, система покажет специальное оповещение.
Трекер веса:
Отображает последние изменения
Следите за изменениями веса (в килограммах).
Цвет индикатора меняется в зависимости от цели.
Трекер настроения:
Есть 5 эмодзи: от самого плохого настроения до самого хорошего.
Профиль пользователя:
Редактируйте личную информацию.
Всегда можно выйти из системы.
Следите за прогрессом, обновляя данные о вашем весе, количестве жировой ткани и о снятых мерках.
Приложение KetoCoach создано, чтобы вы могли выбрать из множества кето-диет подходящую и не только сбросить вес, но и начать вести более здоровый образ жизни.
Скачайте KetoCoach сегодня и сделайте свою жизнь более благополучной.