Бег 5К: Начни бегать Взлом 1.1.5 + Чит Коды

Давно хотели заняться бегом, но не можете начать?
Начните прямо сейчас и бегайте в свое удовольствие!

Данное приложение поможет вам за короткое время увеличить продолжительность бега и развить выносливость:
• Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок на каждую неделю
• Эффективный план тренировок по принципу бег-ходьба-бег поможет быстро развить выносливость и увеличить время бега

Комфортные тренировки для каждого
• Не думайте о скорости и дистанции, бегите комфортным темпом в свое удовольствие
• Тренировки отлично подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов
• Главная цель - увеличить продолжительность бега и развить выносливость

Бег - самый эффективный метод для похудения
Пробежка помогает избавиться от лишних калорий. Недаром бег считается одним из самых эффективных способов похудения и входит в большинство программ по борьбе с лишним весом.

Ваш персональный тренер по бегу
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.

Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите развить выносливость и увеличить длительность бега? Первый результат уже через 7 дней!

Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.

Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом га графиках в разделе статистики.

Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.

Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть по ТОП-100 на Турнирной Таблице.

Настройте напоминания
Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.


Польза от бега


Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, которое позволяет задействовать почти все части связочного и мышечного аппарата. Кроме того, полезную нагрузку во время бега получают и суставы человеческого тела. Бег повышает кровообращение, насыщает кислородом все органы и ткани. Он тренирует сосудистую систему и предотвращает многие болезни сердца.

Занятия бегом способствуют очищению организма от вредных токсинов и шлаков. Во время упражнений кровь начинает двигаться по сосудам с высокой интенсивностью. Через стенки сосудов в нее поступает множество отработанных веществ, которые выводятся через пот. При медленном продолжительном беге нормализуются обменные процессы организма, а также уменьшается содержание холестерина в крови.

Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!