Blacksheep Hack 6.0.4

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Nascemos para ajudar você a superar seus limites e ser mais forte, saudável e focado! De que serve ter todos os predicados do mundo se não tiver SAÚDE? E como ter SAÚDE sem fazer exercício físico? Pratique crossfit conosco e veja que é possível se exercitar de forma dinâmica e fora do óbvio. Vem comigo que no caminho vc aprende. Aqui todos são CAPAZES e o único pré-requisito pra fazer crossfit é FORÇA DE VONTADE, pois sem ESFORÇO não tem MERECIMENTO!

O que é Crossfit?
É uma preparação física focada em melhorar suas capacidades de FORÇA, POTÊNCIA e RESISTÊNCIA. Crossfit pode ser usado para atletas profissionais e para pessoas, como VOCÊ, que buscam mais SAÚDE, VITALIDADE e DISPOSIÇÃO no seu dia a dia. Todos os dias temos um treino diferente e especial te esperando, adaptado para qualquer realidade.

Como funcionam as aulas?
Duração de 1 hora dividida em 3 partes:
Warm up (Aquecimento) - Estamos preparando nosso corpo com exercícios de mobilidade e fortalecimento do CORE.
TÉCNICA - aprendizado e aprimoramento dos nossos movimentos.
W.O.D - workout of the day - TESTE DO DIA. Você vai testar os seus limites e se desafiar para terminar mais rápido ou fazer o máximo de repetições no tempo estabelecido.

Version history

6.0.4

2022-04-02

- Melhorias na estrutura de comentários
- Conclusão e favoritar treinos

6.0.2

2022-03-03

Fizemos algumas melhorias e corrigimos uns errinhos

5.9

2021-12-20

Fizemos algumas melhorias e corrigimos uns errinhos

5.4

2021-09-25

Fizemos algumas melhorias e corrigimos uns errinhos

4.5

2020-08-17

Fizemos algumas melhorias e corrigimos uns errinhos

4.0.3

2020-03-24

Para treinar em casa: Acompanhe seus treinos em vídeos e comente!

4.0.2

2020-03-17

O que fizemos nessa última versão:
- 400m de corrida
- correções de pequenos bugs
- 20cal de airbike
- Deixamos o app mais rápido
- 20 burpees

4.0.1

2020-02-12

correções que causavam lentidão no checkin na aula

4.0

2020-01-23

O app foi modernizado com muito mais recursos para você.

3.0

2019-02-07

Depois de pagar muitos burpees box jump over, aprimoramos o visual do nosso app: dashboard com avisos e compartilhamentos, painel exclusivo para treinos e reserva de aulas, recordes pessoais com quadrantes de proporção de PR, calendário das aulas, perfil e muito mais.

2.0

2019-01-04

- publique os resultados dos seus treinos com reactions
- veja o ranking
- veja os horários de aulas na semana

1.9.5

2018-08-17

- melhorias de performances
- melhorias na interface
- lançamento de timers
- tocar no bloco do workout vai para o timer associado

1.9

2018-08-07

- melhorias de performances e layout
- todos os planos blacksheep agora no app
- ainda recuperando o fôlego de assistir o Crossfit Games

1.8

2018-07-27

- visão de treino e checkin muito mais cuti-cuti
- melhorias de performance
- pagamos alguns bugs pelos bugs

1.7

2018-07-24

- formulário de checkin foi simplificado
- veja o plano que você tem ativo no seu perfil
- melhor performance e correção de bugs
- reduzimos 30s do tempo da Fran

1.6

2018-07-20

- melhorias não interface
- melhoria e performance
- correção de pequenos bugs
E melhor fôlego o para pagar mais burpees

1.4

2018-07-09

- melhorias na performance
- correção de bugs
- já estava na hora de começar a ver treinos por aqui ;)

1.3

2018-05-16

(App ainda em Beta) Ficou mais fácil fazer checkin e agora você pode visualizar e editar seu perfil com foto, nome, etc. Além de visualizar seu pontos no programa de Blacksheep. Também resolvemos alguns bugs e fizemos melhorias.

1.2

2018-05-10

veja quantos checkins já fez esse mês e algumas melhorias

1.1

2018-05-04

correção na persistência do login.

1.0

2018-04-27