BodyChange Abnehmen, Ernährung Hack 1.6.3

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Description

***Dies ist die Begleit-App für angemeldete BodyChange Teilnehmer, die bereits mit Miri oder Raphael trainieren***
Wähle dein Ziel: Abnehmen, Muskeln aufbauen, dich gesünder zu ernähren oder deine allgemeine Fitness verbessern. BodyChange passt sich individuell an deine Ziele und Fitnesslevel an.
Nutze die App als Begleiter zum Slim Shake.

Gesund abnehmen und fit werden: Finde heraus mit welcher Gewichtung aus Ernährung, Sport und Motivation du zu deiner Bestform kommst. Entdecke gesunde Rezepte, Ernährungs- sowie Abnehmtipps, schnelle effektive Workouts und das BodyChange Erfolgstool.

GESUNDE ERNÄHRUNG
Das BodyChange-Ernährungskonzept wurde von Ernährungswissenschaftlern über Jahre entwickelt, um dich einfach und lecker ans Ziel zu führen. Egal ob Fettabbau, Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder einfach nur ein gesunder Lifestyle.
Das macht die BodyChange Ernährung aus:
- Ein Ernährungskonzept, das dich bei deiner dauerhaften Ernährungsumstellung unterstützt
- 14-Tage Ernährungsplan inkl. Einkaufsliste, zum Einstieg
- Praktische Ernährungstipps die sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen
- Viele gesunde & leckere Rezepte: Von Frühstück, Mittagessen, Snacks bis zu Abendessen und sogar Dessert
- Wissen über Lebensmittel, die helfen die Fettverbrennung anzukurbeln
- Wissen über Lebensmittel, die den Abnehmprozess verzögern
- Turbos, die die Fettverbrennung so richtig ankurbeln
- Kochvideos von und mit deinem BodyChange-Coach
- Ein Cheat-Day pro Woche
- Genuss statt Verzicht
- Verliere Fett und baue Muskeln auf

FITNESS ÜBUNGEN
BodyChange hält für jedes Ziel passende Trainingspläne, Workouts und Fitness Übungen bereit.
So funktioniert das BodyChange Workout-Konzept:
- Trainiere ganz einfach Zuhause
- Passende Workouts für jedes Fitnesslevel - für Anfänger oder erfahrene Sportliebhaber geeignet
- Kurze, effiziente und intensive Workouts von 10 - 25 min Dauer
- Viele Workouts ohne Geräte - trainiere mit dem eigenen Körpergewicht
- Effektives Ganzkörpertraining: Übungen für deine Bauchmuskeln, Beine, Po, Brust und Arme sowie den ganzen Körper.
- Ausführliche Videos und Tipps für die richtige Ausführung der Übungen

ABNEHMEN
Die Macher von BodyChange haben ein Programm entwickelt, das sich den Bedürfnissen verschiedener Abnehmtypen anpasst. Aktuell gibt es bereits mehr als 500.000 erfolgreiche BodyChanger. Das hat sie überzeugt:
- Alltagstaugliche Abnehmtipps- & Tricks
- Abnehmen mit Genuss und ohne Hungern - Wer abnehmen will, muss essen!
- Du entscheidest: Abnehmen mit Sport oder Abnehmen ohne Sport

SLIM SHAKE
Nutze die App als Begleiter zum Slim Shake.

MOTIVATION
Motivierende Videos und eine genaue Anleitung von deinem Abnehm- und Fitness Coach für dein Durchhaltevermögen. So bleibst du dran bei BodyChange:
- Tracke deine Erfolge: Das Erfolgstool erfasst Gewichtsverlust und Trainingsfortschritt inkl. Umfang
- Direkter Vergleich deiner Vorher-Nachher-Fotos
- Die BodyChange Coaches sind als persönliche Motivatoren dank der App überall und jederzeit dabei
- Dein 1on1-Coaching ist flexibel in deinen Alltag integrierbar
- Gewohnheiten ändern: Deine Daily Routines als fester Bestandteil deines Tagesablaufs - Trainiere deine Willenskraft!
- Tausche dich aus mit weiteren BodyChangern in unserer Community

DIE APP NUR FÜR COACHING-KUNDEN
Das Herunterladen der App ist kostenlos. Die Nutzung der App ist nur für registrierte BodyChange-Teilnehmern möglich. Du hast noch keinen Account? Dann informiere dich jetzt unter www.bodychange.de .

BodyChange AGB: https://www.bodychange.de/agb.html
BodyChange Datenschutz: https://www.bodychange.de/datenschutz.html
BodyChange FAQ: https://www.bodychange.de/faq.html

Version history

1.6.3

2022-03-28

Sicherheitsaktualisierungen

1.6.2

2019-02-06

Startgewicht wird nun korrekt angezeigt

1.6.1

2019-01-30

FAQ: Weiterleitung auf die BodyChange FAQ Seite.
Erfolgstool stürzt nach dem Öffnen nicht mehr ab!

1.6

2018-08-16

* Unserer Coaching Tipp Videos lassen sich nun wie unsere Workout Videos pausieren und erlauben es dir zu jeder beliebigen Stelle des Videos zu springen
* Performanceverbesserungen beim Laden des Inhaltes

1.5

2018-06-27

- Von nun an kannst du die BodyChange App auch als Begleiter zum Slim Shake 6-Wochen-Coaching nutzen. Lerne beide BodyChange Coaches, Miri und Raphael, kennen. Du erhältst wertvolle Inhalte wie Daily Routines, viele leckere Rezepte, Tipps & Tricks zum Wohlfühlen sowie Workout-Videos. Tracke deine Fortschritte im Erfolgstool
- Eine Shoppingliste! So kannst du ganz easy für deine Lieblingsrezepte einkaufen
- Ab sofort siehst du deinen Erfolg nicht nur an deinen Fotos, sondern auch deine Gewichtsabnahme im Zeitverlauf
- A propos Bilder: obwohl das Erfolgstool mit Fotos am besten funktioniert, hast du ab sofort die Möglichkeit, sie weg zu lassen

1.4.5

2018-05-30

Einzelne Zubereitungsanweisungen wurden nicht angezeigt.

1.4.4

2018-05-28

Verbesserte Darstellung von Rezepten und Artikeln in der App.

1.4.3

2018-05-01

* Ausblenden der News Sektion wenn keine aktuellen Artikel vorhanden sind

1.4.2

2018-04-25

* Keine Verwirrung beim Laden deiner Inhalte: die App zeigt dir jetzt an, wenn sie eine Kategorie noch lädt.
* Ab sofort findest du mehr Infos zu deinem Programm und direkten Zugang zum Onboarding in deiner Menüleiste.
* Bugfix: Ab sofort werden die Coaching Tipps wieder wie gewohnt angezeigt.

1.4

2018-04-08

Bugfixes und mehr Stabilität (Abstürze):
- Erfolgstool: Verbesserter Bild Upload. Tracke nun wieder wie gewohnt deine Fortschritte. Der Upload deiner Fotos im Erfolgstool sorgt für die extra Portion Motivation! Trage deine Werte ein und schon hast du sowohl deinen Gewichtsverlust, als auch deinen Trainingsfortschritt, inklusive BMI, immer im Blick.
- Log Screen / Sperrbildschirm: Damit du dich bei den Workout-Videos so richtig auspowern kannst, ist der Sperrbildschirm automatisch deaktiviert. So kannst du bei langen Workout- und Ernährungsvideos ungestört deinem Personal Coach folgen.

Neue Funktionen:
- Timeline / Benachrichtigungsfunktion für neue Inhalte: Die Timeline auf dem Startbildschirm zeigt dir nun noch besser, in welcher Woche du dich aktuell befindest. Außerdem siehst du sofort, welche Inhalte dich in der jeweiligen Woche erwarten.
- Programmwechsel: Du hast dich für mehrere BodyChange Coachings entschieden? Ab jetzt kannst du zwischen den Programmen wechseln und mit verschiedenen Workout-Intensitäten gleichzeitig trainieren.
- Hinweis auf ähnliche Artikel: Deine Wissenssammlung ist jetzt noch besser! Erhalte am Ende der Beiträge Hinweise auf weitere themenverwandte spannende Inhalte und Infos

1.3.1

2018-02-22

Mit der neuen Demoversion erhältst du Einblicke in die vier BodyChange Bausteine Ernährung, Fitness, Rezepte und Motivation. So kannst du mit verschiedenen Workout-Videos trainieren und verschiedene Rezepte aus jeder Kategorie nachkochen. Außerdem hast du Zugriff auf weitere Funktionen wie die Wissenssammlung mit alltagstauglichen Ernährungs- und Abnehmtipps. Du kannst die kostenlose Demoversion jederzeit nutzen.

Dein Coach Miri oder Raphael führt dich in einem kurzen Onboarding durch die App und erklärt dir die wichtigsten Funktionen. Auf das Onboarding kannst du jederzeit wieder zugreifen.

Ab sofort hast du einen noch besseren Überblick über die Inhalte deiner Woche sowie deiner Fortschritte. Bereits angesehene Trainings-, Ernährungs- und Motivationsvideos sowie Rezepte werden ausgegraut. Du kannst die Inhalte dennoch jederzeit wieder ansehen.

1.3

2018-02-13

- Mit der neuen Demoversion erhältst du Einblicke in die vier BodyChange Bausteine Ernährung, Fitness, Rezepte und Motivation. So kannst du mit verschiedenen Workout-Videos trainieren und verschiedene Rezepte aus jeder Kategorie nachkochen. Außerdem hast du Zugriff auf weitere Funktionen wie die Wissenssammlung mit alltagstauglichen Ernährungs- und Abnehmtipps. Du kannst die kostenlose Demoversion jederzeit nutzen.
- Dein Coach Miri oder Raphael führt dich in einem kurzen Onboarding durch die App und erklärt dir die wichtigsten Funktionen. Auf das Onboarding kannst du jederzeit wieder zugreifen.
- Ab sofort hast du einen noch besseren Überblick über die Inhalte deiner Woche sowie deiner Fortschritte. Bereits angesehene Trainings-, Ernährungs- und Motivationsvideos sowie Rezepte werden ausgegraut. Du kannst die Inhalte dennoch jederzeit wieder ansehen.

1.2

2018-01-09

Verbesserung der Stabilität der App und Anzeige von Profilfotos.

1.0

2017-12-19