Oas - ett mindfulnessprogram Cheats

Oas - ett mindfulnessprogram Hack 2.5.1 + Redeem Codes

Developer: Mindfulness Apps Sweden AB
Category: Health & Fitness
Price: $1.99 (Download for free)
Version: 2.5.1
ID: com.potentialproject.oas

Screenshots

Game screenshot Oas - ett mindfulnessprogram mod apkGame screenshot Oas - ett mindfulnessprogram apkGame screenshot Oas - ett mindfulnessprogram hack

Description

*** Rekommenderad av Tidningen HÄLSA (2012) ***

Mindre stress med mindfulness!
Oas – ett mindfulnessprogram kan hjälpa dig att minska stress och öka din närvaro och livskvalité. Följ det strukturerade åttaveckorsprogrammet eller gör övningarna utifrån ditt eget dagsbehov.

I Oas-programmet finns de tre grundläggande mindfulnessövningarna:
* Kroppsscanning, för att slappna av, somna eller sova bättre.
* Enkla yogarörelser, som tänjer på kroppens och sinnets gränser.
* Sittande meditation, för ökad koncentration och närvaro.
Den korta övningen Andrum är för många en välkommen oas i vardagen.

Övningarna som ingår i denna app är:
1. Andrum 3:41
2. Yogarörelser 20:19
3. Kroppsscanning 20:23
4. Sittande meditation 15:13
5. Tystnad med klockor (valfri tidslängd)

Minnesregeln OAS ger stöd i vardagen:
Observera => Acceptera => Svara med handling eller Släpp taget

Med appen följer korta och pedagogiska texter som beskriver programmet vecka för vecka. Yogaövningarna och de olika sittpositionerna illustreras med fotografier.

Med applikationen kan du:
* Lyssna på övningar direkt i din telefon.
* Skapa påminnelser som hjälper dig att komma ihåg övningarna.
* Föra en loggbok med kommentarer över de övningar du gör.

Oas – ett mindfulnessprogram är framtaget och inspelat av Johan Bergstad, leg. psykolog, författare till Mindfulness steg för steg och utbildad mindfulnessinstruktör (se www.MindfulnessNow.se). Cd-versionen av träningsprogrammet har fått stort genomslag i Sverige.

Sagt om cd-versionen av Oas – ett mindfulnessprogram:
»Jättebra verktyg att ta till hjälp för att stressa av och öka det egna välbefinnandet.«
»En ny grund att stå på.«
»Lätt att följa, behaglig röst.«
»Tydliga instruktioner både på CD och i häfte.«
»OAS är en livsstil för mig.«
»Bra stöd, varierande övningar för olika tillfällen och situationer.«
»Detta kommer jag att bära med mig så länge jag andas.«

Andra appar av Johan Bergstad:
Dagliga droppar mindfulness
Mindfulness steg för steg
Mindfulness – Lugn och lycklig
Mindfulnessklockan

Version history

2.5.1
2020-04-15
We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
2.3.7
2019-11-17
We constantly improve your experience. With this update we bring you:
- better experience when loading the app
- possibility to save logs for the "Silence with bells" meditation
- saving logs is now set to "ON" by default
- bug fixes.
2.3.5
2019-10-17
Fixed problems with iOS13.
2.3.4
2019-06-27
We constantly improve your experience. With this update we bring you:
- Redesigned player
- Bug fixes
- Improved stability
2.3.2
2018-11-15
Stöd för iOS 11.
2.0
2018-01-20
Fixar en bugg för iOS 11.
1.2
2013-10-01
La till stöd för strömmad audio. Detta innebär att övningarna inte behöver laddas ner innan man kan lyssna på dem.
1.1
2013-03-05
Fixade ett problem med att övningar ibland laddades ner bara delvis.
1.0
2012-10-02

Download Oas - ett mindfulnessprogram on Android and iPhone for free

Download on Android

Ways to hack Oas - ett mindfulnessprogram

Download hacked APK

Download Oas - ett mindfulnessprogram MOD APK
Request a Hack